الاثنين، 31 مارس 2025

على هامش الحكي .... ليالي العيد

في ليلة العيد الأنيسة، يذوب السكر على شفتي السفلى، وتفوح رائحة القهوة على جلدي، أفرك جسمي بالسكر، وأبتسم برضا جميل، أقول لنفسي ... لعام طويل حزين كنتِ تفركين جلدك بالملح وخشب الصندل، يذوب جلدك فتسكبين فوقه الماء الملتهب، الحزن يفعل بنا أشياء مجنونة، ظننت أني افرك الحزن عن جسدي، عن قلبي، عن عظامي، يتفتت الجلد، يشتعل، يذوب، أقضي عامين أو ربما ثلاثة أعالجه من الحساسية الشديدة، وألهي قلبي عن حزنه العميق.

لكن ... الوقت يدور، وعجيب أمر الوقت حين يدور، وعجيب أمر القلب حين ينبت من جديد، يفتح أبواب الفرح على مصراعيها، يبتهل، يبكي، يسعد، يثق، يرضى، يطمئن، وكل ما يريده القلب القلق أن يطمئن! 
يذوب السكر على شفتي السفلى، وتفوح رائحة القهوة وجوز الهند، وأبتسم ... ليالي العيد شهية هنية، مثلك تمامًا!


السبت، 1 مارس 2025

هل يختار النرجسي السقطة واللقطة؟ ... 2

 الحياة مع النرجسيين ممتعة، تجعلك دائما في إثارة، مثل راكبي الأمواج، ترتفعين وتهبطين، لا وقت لالتقاط الأنفاس، لا مجال للتفكير، سوف يحزنك ويحطم قلبك بكلمة، وسوف يأخذك للعشاء الرومانسي الذي تتمناه كل فتاة وكل امرأة، سوف يكسر كبرياءك بقوة، وينحني أمامك ليربط حذاءك ويقبل يدك! سيجعلك تبكين بقهر، ويرتمي في أحضانك ويبكي مثل طفل صغير، لن تفهمي أبدًا من هو؟ وماذا يريد؟

تهربين؟ لا، في الحقيقة لن تهربي منه أبدًا، لأنك وبشكل لا واعي في صراع مع أمرين كليهما مر، الأول: شعور باطني بأنك أمه، هو ضعيف يحتاجك، يبكي أمامك، يقول أنه يشعر بالضياع بدونك، أنت الحياة والأنفاس الصاعدة والنازلة في صدره، والثاني: أنت لا شيء بدونه! هو ملجأك وحمايتك، العالم القاسي لا يحبك أبدًا، وهو الوحيد الذي أحبك، هو الوحيد الذي يحتمل جنونك أو هدوءك، عصبيتك أو برودك، عاطفيتك الساذجة أو منطقتك اللاذعة، هو الوحيد الذي يريدك في هذا العالم، ثم بعد وقت كاف من غزل الشباك حولك، أصبحت دائرة معارفك هي دائرته، هو المحبوب فيها أكثر منك بألف مرة، دائرة تثقين فيها لأنك تثقين بها، لكن في أعماقك تعرفين أنها دائرة لا تشبهك، وأناس لن يختاروك فوقه، ولا أحد منهم يحبك بصدق، أنت لا تنتمين لهذه المجموعة، وتعرفين هذا بعمق أعماق داخليك، لكنك لا تفهمين هذا الشعور بعدم الراحة وأنت معهم! سوف لن يبقى لك احد من أصدقائك، ولا حياتك!

 وعندما تكسرين الدائرة وتهربين، سوف تكونين محطمة، مدمرة، لا شيء في داخلك سوى الخواء، والألم، والضياع يحيطك، لا شيء حولك ولا أحد معك، ربما تكونين ذكية بما فيه الكفاية وتحافظين على صديقة أو اثنتين، ربما تكونين محظوظة ويكون لك اخ او أخت، ربما لاقيت المساعدة، وربما لاقيت الوهم، ولكن في كل الأحوال لا شيء سينصلح قبل أن يمتليء داخلك، ولا أحد يستطيع أن ينقذك (حتى إن أرادوا وسعوا لذلك) إلا أنت! وعليه، فأنت الآن المنقذ والضحية والجاني، حزلئوم وغسان مطر وأدهم، انت الجميع، وانت لا أحد!

هل يختار النرجسي السقطة واللقطة؟ 

بالطبع لا، هذا أول ما يجب أن تعرفينه في طريق العلاج، في طريق النجاة، في طريق العودة إليك مرة ثانية، لا يختار النرجسي إلا المميزة، التي يتباهى بها، والتي تشعره بالانتصار، والتي هي أفضل منه كثيرًا من نواحي قد لا تظهر للعيان، يختار القوية، يختار التي يعرف أنها لا تحتاجه، لأن التحدي يكمن في جعلها تحتاجه، في جعلها لا شيء بدونه، في إشباع شعوره بالفوقية والانتصار.

أول طريق نجاتك للحياة من جديد، هو نسيان كلامه تماما، أن تقولي لنفسك عكس كل ما قاله لك، حتى لو كان رومانسيا، لو قال لك احب عقلك وهدوءك، قولي لنفسك احب أنني مجنونة وصاخبة، استعيدي نفسك باستعادة عاداتك القديمة، الأشياء التافهة قبل المهمة، العادات الصغيرة قبل الكبيرة، التي تبقيك على الحياة لا التي تجعلك تحت المجهر، كوني نفسك مرة أخرى، اكتبي، اسألي صديقتك المقربة، وازني أمورك ببطء وثبات، واجعلي هواياتك هي رفيقك، لا تتسرعي بالدخول في علاقة لإنها على الأرجح ستكون مع نرجسي آخر، ولكن اختلي بنفسك اكثر، ابداي حياة اجتماعية جديدة، استعيدي أصدقاءك أنت البعيدين عنه، واقطعي دوائره القريبة منك، الصالح منهم والطالح، انتبهي لنفسك، وكوني أنانية لفترة، أنانية جدا، بعدها سوف تستعيدين توازنك، اطلبي المساعدة، المساعدة النفسية مهمة جدا، ولكن أكثر العمل سيكون عليك، عليك وحدك، ولهذا تذكري:

أنت لست السقطة واللقطة

أنت جميلة وقوية

أنت ناجحة ومميزة

أنت ضحية أصعب إنسان على الأرض، لإنك مميزة جدا لا لإنك سهلة، لا لأنك بسيطة، لا لأنك ضعيفة، بل لأنك الأذكى والأعقد، والأجمل والأقوى بين كل من عرف!

ستمرين بتجربة صعبة، لكنك بعدها ستكونين أجمل وأقوى وأرفع مما كنت عليه!

أعدكِ!

الأحد، 23 فبراير 2025

هل يختار النرجسي السقطة واللقطة؟

 هذه المقالة تحديدًا موجهة لكل امرأة (أو رجل) نجت مثل العنقاء من نيران النرجسي ...


عادة ما تواجه ضحايا النرجسيين اضطرابًا واضحًا في الشخصية، ينسون أنفسهم، ماذا يحبون؟ من هم؟ ماذا يحدث؟ ينفصلون عن جلودهم، ويشعرون بالخوف من أشياء عادة لا تخيف، لكن أكثر كوابيسهم سوداوية هو شعور حاد بالدونية وعدم الاستحقاق زرعهم النرجسي بداخلهم ورعاهم بعناية شديدة، فتخرج كل امرأة من تلك العلاقة وهي تشعر بأنها كانت محظوظة بحب النرجسي، أو بأنه لن يرغب بها أحد، لا تقول تلك الكلمات البسيطة لنفسها، لا تواجه نفسها بهذا الشعور أبدًا، تعرفه، تعيشه، لكنها لا تفهمه، ولا تصيبه، لأنها لو فعلت لانحلت المشكلة.

النرجسي هو شخص أناني جدًا، يشعر بال "أنا" شعورًا لا يضاهيه شعور من كِبر واستحقاق، يشعر أنه كثير على هذا العالم، أن كل شيء يجب أن يعمل لصالحه، الدراسة، العمل، العلاقات، الجيران، الكون! وبالتالي هو منظم ودقيق فيما يريد، فهو لا يترك مجالا للحظ أو الصدفة، هو يخطط بذكاء شديد وصبر عميق، يعرف متى ينقض ومتى يهدأ.

هل تظنون أن شخصًا بالشعور العالي جدا للأنا والاستحقاق قد يختار لنفسه امرأة لا تشكل علامة فارقه في سجل حياته؟ طيبون!

هذا شخص تنافسي، ينافس العالم، ينافس نواميس الدنيا، إن كان فقيرًا سوف يبحث عن امرأة أشد ثراءً منه، وإن كان مقيدًا سيبحث عن امرأة ترفرف بأجنحة الحرية، وفي كل الأحوال، سيبحث عن امرأة مثيرة، امرأة تستفز استحقاقه، امرأة تشعل الرغبة في الامتلاك داخل أوصاره، امرأة تحرك شهوة الانتصار، فريسة صعبة، فريسة بعيدة المنال، فريسة يتباهى بها أمام مرآته أنها اختارته، أو أحبته، أو أنه بالنهاية يتحكم بكل خيوط حياتها و.....يذلّــها!

ضحايا النرجسيون عادة أناس مميزون، فوق المتوسطين بأكثر من درجة، ليس رجلا عاديا وليست امرأة عادية، يختارون شركاء يحسدون أنفسهم عليهم! تخيل!

سيختار امرأة رائعة الجمال، رائعة الفكر، ذكية، حنونة، قوية، مبدعة، مستقلة، حرة، مؤثرة، فنانة، تسير عكس التيار، وتطير في مساحات شاسعة من الإبداع والحرية، لها جمهور عريض من الأهل والأصدقاء وأصدقاء الأصدقاء، وربما لها جمهور أوسع من متابعي السوشيال ميديا....

سيختار امرأة صعبة، يعرف أنه لن يدركها من أول مرة، ولا من ثان مرة، وربما .. ولا من عاشر .. ولكنه سيفعل كل شيء حتى يحصل عليها، سيبهرها، سيغزل حولها خيوطه كالعنكبوت، سيدرسها أفضل مما درس مقرر المدرسة أو الجامعة، سيعرف عنها كل صغيرة وكبيرة ممكنة، ويتقرب إلى دوائرها، ثم إليها، سيطرق بابها، سيحاول ويحاول ويحاول، لن يمل، لن يتراجع، سوف تطرده من عند الباب، سوف تغلق كل فتحة أمام نفوذه، سوف يحاول كل شيء من أجل أن يدخل عالمها، عالمها المبهر الجميل الحقيقي البراق الثري المليء بالكنوز والذهب والياقوت والمرجان، المليء بكل شيء يفتقده، لأجل أن يهدمه .. أحيانًا على رأسها!

سيتقرب منك مثل الماء المتسرب، بلا صوت، بلا طعم، بلا رائحة، الثعبان يصدر فحيحًا ينذرك، لكن النرجسي إن أصدر صوتًا سيكون موسيقاك المفضلة، وإن تكلم ستكون قصيدة شعر أبهرتك، وإن رأيت له لونًا سيكون لون بهجتك، وإن كانت الرائحة تتشكل سترينه أمامك، سيقول لك بصوت عميق وديع وطيب أنك يا حبيبتي تستحقين كل جميل بالحياة!

ولأن التوقيت هام جدا، سوف يختار اللحظة التي تشعرين فيها أنه لا شيء يعمل لصالحك، أو أن الحياة تعاندك بشكل ما!

سيقول لك ما تؤمنين به، ولكنه ذكي جدا، سيضيف عليه نكهة أخرى وكأنه هو الذي يرى هذا، ومع الوقت، سترسخ لديك حقيقة زائفة، أنه هو الذي منحك هذا، وأنك بدونه لا تستحقين!

سيتمكن من حياتك بهدوء الافعى، وسيلتف حولك، حول أصدقاءك، حول أهلك، لا أحد يحبك مثله، لا أحد يفهمك مثله، لا أحد يمنحك ما تستحقين مثله، مبروك، أنت الآن له وحده، ملكه وحده

** يتركك النرجسي محطمة، مثل رفات بارد، يتأكد من موتك قبل رحيله، ولأنه زائف جدا، لن يدرك أن حقيقتك ستسطع مرة أخرى من تحت الرماد، لذا، من الأفضل أن يقتلك.. (يتبع)